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Mist! Hatte heute einen Rückfall. ..hab 8 Kinderriegel vernichtet, die eigentlich für meine Kinder gedacht waren...Erst hab ich mir 1 zum Nachtisch gegönnt, dann hats mich msgidch immer wieder zum Abstellraum gezogen. ..Ich hatte es nicht mehr unter Kontrolle. ..
Damit war ich dann leider schon mittags über 209 Kalorien. ..Eben 1 Std. Jumping im Studio und 1 Naturjoghurt als Abendessen rettet den Tag jetzt auch nicht mehr...So ein Mist!
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1973 kcal
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Fett: 114,09g | Eiw: 79,19g | Kohlh: 163,49g.
Frühstück: Rapunzel Mandelmus, Honig, Gut & Günstig Beeren Mischung, TiP H-Vollmilch 3,5%, Chia-Samen, Haferflocken, Alnatura Quinoa Gepufft. Mittagessen: Olivenöl, Gekochter Spinat (Frischware), REWE Alaska Seelachsfilet. Abendessen: Marmelade, Aldi Naturjoghurt. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Meine Metzgerei Lyoner (32g). mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Jumping - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Den Tag abhaken und jetzt normal weitermachen. Solche Tage hat jeder mal. Wichtig ist nur, dass man dann wieder zurückfindet :). Mach Dir keine Vorwürfe.
30 Jan 17 vom Mitglied: PonyUndKleid
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Den ersten Teil hätte ich auch sein können. Erst eins dann zwei .... dann acht. Die sind aber auch so lecker.
30 Jan 17 vom Mitglied: chuckyshelheim
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Genau, sowas genießen anstatt sich zu kasteien, macht garantiert mehr Laune und hält schlanker. In echt jetzt.
30 Jan 17 vom Mitglied: trotzdem gehts mir gut
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...ich kenn das auch, mein Sohn hat sich so manches mal bei mir beschwert, das ich sein Süßkram verputze.
30 Jan 17 vom Mitglied: trotzdem gehts mir gut
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Überall gibt es heute Schokolade! Und ich habe Appetit auf was Süßes!
30 Jan 17 vom Mitglied: Fagmich
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@Trotzdem geht's mir gut: Das Dumme ist nur, dass man nur beim Schoki-Essen die gute Laune hat. Sofort danach kommt das schlechte Gewissen. ..
30 Jan 17 vom Mitglied: Fittmaus
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Ich bin jetzt auch von der ganzen Schokoladen-Schreiber-Leserei angesteckt, gebe nach und werde mir ein Stück Bitterschokolade holen.
30 Jan 17 vom Mitglied: Kalinja
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Seh ich ja jetzt erst: Ich war schon mittags über 2000 Kalorien wollte ich sagen.
Aber dank Jumping-Kurs hab ich heute trotzdem noch ein kleines Defizit erreicht. Da wird hoffentlich nichts Gravierendes auf der Waage passieren😕
30 Jan 17 vom Mitglied: Fittmaus
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Bitterschokolade ist super...Da reichts einem nach 1 Stück. Guten Appetit wünsch ich dir!
30 Jan 17 vom Mitglied: Fittmaus
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Danke, es sind ein paar Stückchen mehr geworden, aber immer noch ok
30 Jan 17 vom Mitglied: Kalinja
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Und ich hatte mich schon gewundert, wo dein Problem bei 209 Kalorien liegt.
30 Jan 17 vom Mitglied: Kalinja
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Du solltest kein schlechtes Gewissen haben, das ist auch mal wichtig und schadet nicht, lass dich nicht entmutigen. Geht auch wieder weiter...
30 Jan 17 vom Mitglied: frankspaeth
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Ab und zu sollte man sündigen dürfen, wo wäre den da der Spass im leben :) Und man nimmt nicht zu wenn man sich mal etwas erlaubt, erst wenn man denkt das gehe jeden Tag gut.
31 Jan 17 vom Mitglied: saraji
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wenn es Dir hinterher schlecht geht war es nicht gut und Du solltest es lassen, genieße ab und wann, ärgere Dich wenn was entgleist ist und lerne daraus. :-) alles halb so schlimm.
31 Jan 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Meine Waage hat heute genau das Gleiche angezeigt wie gestern👍
...hoffentlich kommt das böse Erwachen nicht morgen!
Ihr seid echt alle süß mit euren lieben KommentaRen 😙 Da fühlt man sich gleich besser...Hier zu Hause gibt's nur Menschen mit perfekter Figur um mich herum, die überhaupt nicht aufs Essen achten müssen...
31 Jan 17 vom Mitglied: Fittmaus
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Bist du sicher, dass diese Menschen nicht aufs Essen achten? Da kann man sich teilweise sehr täuschen.
31 Jan 17 vom Mitglied: Kalinja
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Fittmaus's Gewichtsverlauf
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