|
ich hab mir heut einige Zutaten (Mangold...Babyspinat...Wildkräuter...Ingwerwurzel..Apfel...Zitrone...und Banane) gekauft und mag ab morgen mal wieder eine Mahlzeit durch einen Smoothie ersetzen
|
1418 kcal
|
Fett: 61,16g | Eiw: 141,80g | Kohlh: 75,67g.
Frühstück: Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Gekochtes Ei, Vollkornbrot. Mittagessen: Aldi Salami, Chia-Samen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Vollkornbrot. Abendessen: Rindersteak. Snacks/Sonstiges: Grüner Smoothie. mehr...
|
|
2342 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Fehlt Dir da nicht das "Esserlebniss"?
12 Jan 17 vom Mitglied: marcothebrain
|
Marco ich faste immer mal wieder um mein stoffwechsel anzutreiben mit frischen säften. hunger ist keiner da, aber wie du schon schreibst fehlt mir ab 3 tagen das kau gefühl. vorher noch nicht....aber ab da wird der drang zu kauen größer
12 Jan 17 vom Mitglied: bellini1311
|
im Sommer mach ich auch gern mal "saftfasten"
12 Jan 17 vom Mitglied: chuckyshelheim
|
Fasten...bzw. Saft fasten...vertrage ich nicht...da haut es mir meinen eh schon immer zu niedrigen Blutdruck vollends in den Keller
12 Jan 17 vom Mitglied: Ruana123
|
ich bin nach smoothies nie satt.
ich mach die nicht so flüssig und ess die dann wie mus oder brei manchmal noch mit kleie drin. dann bin ich gestopft voll
14 Jan 17 vom Mitglied: k.ingwer
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ruana123's Gewichtsverlauf
|