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„hinterher ist man gar nicht immer klüger, manchmal ist man hinterher auch einfach ärmer, überfressen, betrunken oder schwanger“
grad gelesen...hahahaha...soooo wahr
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1815 kcal
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Fett: 75,03g | Eiw: 189,98g | Kohlh: 87,77g.
Frühstück: Chia-Samen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gekochtes Ei, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Mövenpick Sahne Baiser Johannisbeere, Chia-Samen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderhackfleisch, Schmorgurken. mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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