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heut ist ein Sonntag nur für mich...gleich gehe ich eine Stunde joggen und am Nachmittag ins Kino...schaue mir den Film "Vor der Morgenröte an" (Stefan Zeig im Exil)...Euch allen noch einen wunderschönen Sonntag meine liebe FS-Family
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1753 kcal
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Fett: 71,06g | Eiw: 95,41g | Kohlh: 178,25g.
Frühstück: Butter, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Weißbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Meine Metzgerei Frische Hüftsteaks, Mars Maltesers, Brotland Kürbiskernbrot, Gekochtes Ei, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Fritt Kaubonbon, Kinder Bueno. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Lass es Dir gut gehen...und Finger weg vom Süßkram im Kino... :-)
05 Jun 16 vom Mitglied: marcothebrain
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@marco...das mach ich generell im Kino nicht...weil ich es als Missachtung empfinde...bei so einem Film nebenher zu essen..hab aber heut morgen trotzdem schon zugeschlagen...und ärgere mich jetzt
05 Jun 16 vom Mitglied: Ruana123
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Nicht ärgern, Ruana, wofür soll das gut sein! Genieße den Sonntag und viel Spaß im Kino! 😘🌞
05 Jun 16 vom Mitglied: Viviace
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dann lauf ich jetzt eine extra Runde :)
05 Jun 16 vom Mitglied: Ruana123
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Extra Runde ist eine schöne Belohnung für viel essen! ;-)
05 Jun 16 vom Mitglied: marcothebrain
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5,6 km sinds geworden...es tat gut
05 Jun 16 vom Mitglied: Ruana123
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Sehr schön... Ich wünsche dir viel Spass indem lieben Gruss
05 Jun 16 vom Mitglied: UlyssesMaxwell
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Super! :-) Heute hast Du mehr als ich gemacht...hihi...mache mir wohl einen faulen Tag.
05 Jun 16 vom Mitglied: marcothebrain
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es war meine bislang längste Strecke...war total easy...und ich hätte das dopplte geschafft...aber halte mich an den Laufplan...hier war heut "Stadtlauf"...wenn ich das gewußt hätte...aber ich glaub...ich bin eh nicht so der "Massentyp"
05 Jun 16 vom Mitglied: Ruana123
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Du musst so etwas unbedingt mal mitmachen Ruana, das ist ein tolles Erlebniss.
05 Jun 16 vom Mitglied: marcothebrain
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mal sehen...vielleicht überleg ichs mir fürs nächste Jahr
05 Jun 16 vom Mitglied: Ruana123
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Ich rate Dir dazu, das ist echt was tolles, geht nicht darum gegen andere zu gewinnen, ist nur für einen selbst...das schöne jeder kann so ehrgeizig sein wie er mag...man muss garnicht um die Wette rennen...
05 Jun 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Therapeutisch würde das heißen "ich habe dich gehört lieber Marco"....hihihihihi
05 Jun 16 vom Mitglied: Ruana123
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05 Jun 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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