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https://www.youtube.com/watch?v=fcdkwdfz0GA
für alle Kinder dieser Welt...und das nicht nur zum internationalen Kindertag
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1671 kcal
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Fett: 59,11g | Eiw: 94,23g | Kohlh: 152,24g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot, REWE Bio Brotaufstrich Senf Honig Feige, Gekochtes Ei. Mittagessen: REWE Wiener Würstchen, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Biovegan Erdbeer Dessertsoße. Abendessen: Roter Tafelwein, Metzgerfrisch Bierschinken. mehr...
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2528 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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