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"Life isn’t about waiting for the storm to pass, it’s about learning to dance in the rain"...so lets dance...
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1187 kcal
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Fett: 34,20g | Eiw: 113,30g | Kohlh: 76,39g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, REWE Bio Brotaufstrich Senf Honig Feige, Brotland Kürbiskernbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Champignons, Chia-Samen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Brotland Kürbiskernbrot. Abendessen: Roter Tafelwein. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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