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Wahrlich, keiner ist weise, der nicht das Dunkel kennt. (Hesse)
Manchmal will man dann ja gar nicht weise sein...und trotzdem...hinterher...weiß man...dass die Erfahrung weiter gebracht...und man ein Stück daran gewachsen ist.
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1990 kcal
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Fett: 64,36g | Eiw: 166,46g | Kohlh: 171,57g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Vollkornbrot, Gekochtes Ei, REWE Bio Brotaufstrich Senf Honig Feige. Mittagessen: Insumed Aktiv Energieriegel, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Chia-Samen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Abendessen: Cucina Meeresfrüchtesalat, Vollkornbrot. mehr...
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2381 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Die dunklen Zeiten sind zumindest auch dafür gut, dass man irgendwann weiß, wer ein Freund ist... 🌞
05 Apr 16 vom Mitglied: Viviace
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05 Apr 16 vom Mitglied: Ruana123
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Und wahrlich Weise ist der, der der Dunkelheit mit Licht die Stirn bietet.
Einen lieben Gruss aus der Ferne.
Ulysses.
05 Apr 16 vom Mitglied: UlyssesMaxwell
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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