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Ich muss heut arbeiten.Es war eine intensive....aber gute Woche. Euch allen ein schönes Wochenende.
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1973 kcal
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Fett: 56,26g | Eiw: 131,90g | Kohlh: 154,85g.
Frühstück: Chia-Samen, SynTech Synpro Whey, Basic Tomate Basilikum Aufstrich, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Rosinen, Penny Markt Saure Sahne, Chicoree, Nippon Choco Nippon, Chia-Samen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Vollkornbrot. Abendessen: Roter Tafelwein, Semmelknödel, Tillman's Sauerbraten Vom Rind. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 18 Stunden. mehr...
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 Kommentare
13 Feb 16 vom Mitglied: Rajoanev
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Dir auch ein schönes Wochenende und einen nicht all zu stressigen Arbeitstag
13 Feb 16 vom Mitglied: Noerg66
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Da sitzen wir im gleichen Boot, Ruana, muss auch arbeiten ;) Ein schönes Restwochenende dann!
13 Feb 16 vom Mitglied: Viviace
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machen wir das Beste draus...klar!!!...Hab schon gesehen...dass du auf meine Waage gespitzelt hast....hihihi....schön gell...es wirkt!!!! Daaaaaanke nochmals
13 Feb 16 vom Mitglied: Ruana123
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Dann wünsche ich Dir einen ruhigen Arbeitstag und danach ein schönes Restwochenende.
Muss auch ca. 10- 12 mal im Jahr am Wochende arbeiten.
Finde ich immer etwas anstrengend, aber es muss halt sein.
13 Feb 16 vom Mitglied: moppi15
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Ruana, immer wieder sehr gern! ;)
13 Feb 16 vom Mitglied: Viviace
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Auf Arbeit könnte ich heute so garnicht. ... wünsche Dir auch ein schönes Wochenende ......
13 Feb 16 vom Mitglied: Frau K aus I
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Gutes Gelingen und Durchhalten!
13 Feb 16 vom Mitglied: Metalmaus123
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Einen schnell rumgehenden Arbeitstag und ein schönes restliches Wochenende... ich überlege noch, mit welcher Arbeit ich zuhause anfange.... es gibt eigentlich noch viel zu tun, aber gut Ding will Weile haben
13 Feb 16 vom Mitglied: Rajoanev
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@Rojanev, sie zu ihm : Morgen,morgen,morgen immer sagst du morgen. Er: Schatz, du hast recht, schaff ich morgen gar nicht alles, mach ich übermorgen. 😋😉🐋
13 Feb 16 vom Mitglied: Portal Wal🐳
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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