|
Ich geh jetzt zum Training...muss meinen Stoffwechsel unbedingt etwas auf Trab bringen...so geht das nicht weiter!
Mein Fotokurs gestern war sehr intensiv und voller neuer Aspekte. In erster Linie wurde mir aber klar...dass ich ertsmal lernen muss die Kamera richtig für mich nutzen zu können...sie bietet so tolle Möglichkeiten...heut Nachmittag will ich gelerntes dann auch gleich üben...damit es nicht wieder verloren geht.Gestern Abend war ich dann doch ziemlich erschöpft. Euch allen einen wunderschönen winterlichen Sonntag und Freude bei dem was ihr tut!
|
2025 kcal
|
Fett: 140,41g | Eiw: 63,26g | Kohlh: 140,12g.
Frühstück: Butterbrezel, Aldi Baguettebrötchen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Merry Marmelade Himbeere, Milfina Butter. Mittagessen: Erdnüsse. Abendessen: Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Eisbergsalat. mehr...
|
|
2607 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Power Plate - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 19 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Dir auch viel Spass beim Umsetzen!
17 Jan 16 vom Mitglied: marcothebrain
|
Na das ist doch eine super Planung für den Sonntag. Ich war auch schon meinen Stoffwechsel anschubsen. Zum dritten Mal hintereinander schön draußen laufen. Irgendwann muss das Biest doch wieder aufwachen.
17 Jan 16 vom Mitglied: Cocktailnase
|
ich habs dem heute ganz schön gegeben...mal sehn was morgen auf der Waage passiert :)
17 Jan 16 vom Mitglied: Ruana123
|
War heute auch im Training und es hat mir richtig gut getan:) Nachdem mich ja leider am Freitag und gestern ein Anflug von Erkältung oder Ähnliches geschwächt hat, war das ja leider nicht möglich. Dafür war heute wieder alles OK. Manchmal ist es schon komisch , was der Körper da so mit einem macht...Aber ich habe mittlerweile gelernt drauf zu hören und was nicht geht, geht dann nicht! Euch eine schönen entspannten Abend nach so einem tollen aktiven Tag!:)
17 Jan 16 vom Mitglied: Hantel76
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ruana123's Gewichtsverlauf
|