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03.12.2015
Heutige Schritte: knappe 11.000 Schritte.
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1933 kcal
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Fett: 52,08g | Eiw: 56,38g | Kohlh: 315,92g.
Frühstück: Marmelade, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Delikato Räucherlachs, Milbona Käseaufschnitt Light. Mittagessen: Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g), Milbona Käseaufschnitt Light. Abendessen: Tomatensoße, Kartoffelbrei, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Käsekuchen mit Früchten, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Blaubeeren, Banane, Mandarine, Kaki, Apfel. mehr...
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 Kommentare
Ich laufe weiterhin, aber mehr als 8.000 kommt nicht dabei rum unter der Woche... wenn ich ja wüsste, welchen digitalen Schrittzähler (an Hüfte oder Bein/Fuß, da ich ja die Arme beständig bewege) ich nehmen kann, der nicht via Handy kommunizieren muss...
03 Dez 15 vom Mitglied: Viviace
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Hatte heute frei. Daher 14000 Schritte. Hat meinem Fuss aber nicht wirklich gut getan.
03 Dez 15 vom Mitglied: Bärle47
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03 Dez 15 vom Mitglied: Vonnischatz
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Hi, hast Du nicht mal im Internet geschaut welche Schrittzähler auch ohne Handy existieren? Da müsse es doch einiges geben...
03 Dez 15 vom Mitglied: Ziones66
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A-A, ich habe einen mechanischen Schrittzähler, der braucht allerdings 5 - 8 Schritte "Anlaufzeit", man muss also eher dauerhaft gehen - dann ist er prima. Ich arbeite aber stehend/gehend, muss oft nur 3 Schritte nach rechts, dann 4 nach links machen. Da springt er nicht an. Ich habe mehrere Wochen gemessen und komme unter der Woche nicht über 8.000 Schritte, obwohl ich täglich mit dem Hund gehe und 5 Std. im Job ständig hin- und herwusele...
03 Dez 15 vom Mitglied: Viviace
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16089 Schritte geschafft.
03 Dez 15 vom Mitglied: SilkeOs
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Hallo Viviace, ja verstehe Deine Problematik mit dem Schrifttzähler. Wahrscheinlich ist es wirklich sinnvoll sich mal in einem Sportgeschäft beraten zu lassen. Wenns gut sein soll, wird man sicherlich wieder tief in die Tasche greifen müssen.
05 Dez 15 vom Mitglied: Ziones66
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*seufz* da greift man umsonst...
05 Dez 15 vom Mitglied: Viviace
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Everlost's Gewichtsverlauf
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