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Bei wunderbar herbstlichem Wetter war ich gerade eine Stunde joggen , und schaffe mittlerweile fünf Steigungen !
Jetzt bin ich so richtig gut erwärmt und energiegeladen !
Schönes Wochenende euch Allen !
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1843 kcal
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Fett: 77,01g | Eiw: 70,77g | Kohlh: 210,13g.
Frühstück: Zucker, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%, Eigelb, Gekochtes Ei, Edeka Graved Lachsfleisch, Golden Toast Weizen Toasties. Mittagessen: Butter, Brandt Zwieback. Abendessen: tegut… Pizza Spinat. mehr...
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2688 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 20 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Bei uns war es heute grau, kalt und sehr nass... Gemein ist das 😉 Hört sich auf jeden Fall nach nem tollen Tag an bei dir 👍
14 Nov 15 vom Mitglied: kati1607
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Hier war Sturm mit Orkanböen...
14 Nov 15 vom Mitglied: Viviace
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In Berlin war auch ein sehr starker eisiger Wind
14 Nov 15 vom Mitglied: Rosengürtel
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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