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Ungeahnte Energien...lassen mich so eine Art "Winterwohnungsputz" machen und ich befreie mich von überflüssigem Ballast.
Wir hatten ja letztens das Thema...ich find es unglaublich erleichternd...im wahrsten Sinne des Wortes.
Bin jetzt fertig und gönne mir ein Glas Wein...ich find schon dass ich fleißig war und mir das jetzt verdient hab :)
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1437 kcal
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Fett: 41,00g | Eiw: 111,75g | Kohlh: 123,48g.
Frühstück: SynTech Synpro Whey, Basic Tomate Basilikum Aufstrich, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Zucker, Espresso, Pottkieker Sauer-Scharf Suppe, Bio Organic Aronia Energiebällchen. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Bierschinken, Roter Tafelwein, Eigelb, Heidelbeeren, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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2764 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Wenn mein Mann demnächst in Kur ist, werde ich hier auch mal wieder aufräumen + gründlich ausmisten... dann nervt es niemand, wenn es hier erst mal unordentlich aussieht, wenn ich die Stapel sortiere^^ 🌞
21 Okt 15 vom Mitglied: Viviace
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Das steht mir noch bevor.....
Liebste Grüße
Ulysses
25 Okt 15 vom Mitglied: UlyssesMaxwell
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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