Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2015
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67,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2015:
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1993 kcal
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Fett: 89,77g | Eiw: 89,80g | Kohlh: 177,62g.
Frühstück: SynTech Synpro Whey, Basic Tomate Basilikum Aufstrich, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Laugenbrezeln, Kürbiskernbrötchen. Abendessen: K-Classic Aufschnitt-Trio Schinkenwurst, Beck's Bier (500 ml), Vollkornbrot, Vinzenzmurr Sauerkraut Tafelfertig, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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