Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2015
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69,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 82,35g | Eiw: 130,33g | Kohlh: 126,73g.
Frühstück: SynTech Synpro Whey, Basic Tomate Basilikum Aufstrich, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Tacken Gemischte Melonenwürfel, Harzer Harzer Käse, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Paulus Heidelbeeren. Abendessen: Zwergenwiese Brotsalat Gutsherren, Gegrillte Schweinefleisch-Spareribs mit Soße, Bratwurst. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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