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das ist irgendwie schon lustig mit dem Gewicht...wenn man diszipliniert war...und auch trainiert hat...wiegt man mehr ... nach einem Tag wo man es erwartet...weniger...ich habs ja mehrfach gestern bei euch lesen können...deshalb irritiert es mich heut nicht...einfach konsequent weiter machen
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1646 kcal
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Fett: 45,62g | Eiw: 134,89g | Kohlh: 139,12g.
Frühstück: Insumed Aktiv Energieriegel, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Basic Tomate Basilikum Aufstrich, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Salamibrötchen, Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Abendessen: Roter Tafelwein, Harzer Harzer Käse, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
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 Kommentare
... nervt trotzdem manchmal ... auch mich
04 Aug 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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Ich wiege mich max 1x die Woche. Test macht einen nur verrückt. Der Körper ist eh so träge und macht ess er will.
04 Aug 15 vom Mitglied: tschimana
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Test? Da hat wohl mein iPhone die Rechtschreibung verschlimmbessert. ;-)
04 Aug 15 vom Mitglied: tschimana
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@tschimana...ich bin da eher der Kontrollfreak
04 Aug 15 vom Mitglied: Ruana123
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Also ich wiege mich alle 1-2 Wochen. Sonst ärger ich mich nur ;) Und so sehe ich zumindest einigermaßen ob die Richtung stimmt :)
04 Aug 15 vom Mitglied: mausi2512
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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