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Heute eine schöne lange Fahrrad Tour gemacht. Waren insgesamt 52 Kilometer in ca. 3 Stunden. 😉
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2440 kcal
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Fett: 105,65g | Eiw: 87,99g | Kohlh: 302,20g.
Frühstück: Schwartau Schoko Mac, Rosinenbrötchen, Leerdammer Leger Caractere, Honig, Weich Gekochtes Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Vollkornbrötchen. Mittagessen: Leerdammer Leger Caractere, Weight Watchers Margarine, Vollkornbrötchen. Abendessen: Gelatelli Master Of Taste Cookie Dough, Nudelauflauf. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Nektarinen, Bienenstich, Kaffee mit Milch. mehr...
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2832 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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 Kommentare
52 km ....und das noch in drei Stunden ...super Leistung . Mehr als 30 km hab ich bislang noch nicht geschafft ! Meistens sind's eher weniger !
Hab mir aber jetzt auch eine Radl Hose zugelegt, damit der Popo am
Nächsten Tag nicht so weh tut ! Morgen wird sie eingeweiht
01 Aug 15 vom Mitglied: Ruana123
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Na 30 km sind doch auch eine durchaus respektable Leistung. 😃 Dann wünsche ich dir schon mal viel Spaß für morgen! 😃
01 Aug 15 vom Mitglied: Everlost
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Nicht schlecht 😃 aber du bist du bist ja sowieso Tippi Toppi fit 😆
02 Aug 15 vom Mitglied: Yunalain
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Everlost's Gewichtsverlauf
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