|
nach Urlaub und Hitze (die meinen Kreislauf doch sehr strapaziert hatte)...war ich heut wieder beim Training...Es tat soooo gut
|
1304 kcal
|
Fett: 32,17g | Eiw: 150,81g | Kohlh: 102,09g.
Frühstück: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Vollkornbrot. Mittagessen: Milch 1,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Heidelbeeren, Förstina Apfel Schorle, Harzer Harzer Käse. Abendessen: Olivenöl, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Vollkornbrot, ASC-Garnelen. mehr...
|
|
2318 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 21 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ruana123's Gewichtsverlauf
|