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trotz training und disziplin...ist die waage unerbittlich...immernoch 70,3 kg...und dabei hab ich heut morgen vorm wiegen schon fenster und wohnung geputzt (obwohl eigentlich feiertag ist)...ich muss verrückt sein...jetzt gönn ich mir jedenfalls erstmal ein frühstück
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1361 kcal
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Fett: 38,41g | Eiw: 152,87g | Kohlh: 102,39g.
Frühstück: Kühlmann Mediterraner Aufstrich Tomate, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Seeberger Studentenfutter, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch, Harzer Harzer Käse. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Eiweißshake. mehr...
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2451 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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