Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
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107,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 68,53g | Eiw: 87,15g | Kohlh: 175,63g.
Frühstück: Moreno Cappuccino Klassisch, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Ja! Schweine-Schnitzel, Basmati-Reis (Gekocht), ANAVEDA Rotes Linsencurry mit Kokosmilch. Abendessen: Aldi Le Coq de France, Dulano Rindersalami, Butter, Lidl Käselaugenstange. Snacks/Sonstiges: Bofrost Butterkuchen, Senseo Latte Macchiato Classic . mehr...
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4876 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kerstin1207's Gewichtsverlauf
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