Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 69,87g | Eiw: 131,23g | Kohlh: 92,71g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Marmelade, Butter, Getoastetes Weißbrot. Mittagessen: REWE Bio Bircher Müsli. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Pecorino, Italiamo Strolghino, Mischkornbrot. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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