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Mein Gewicht dümpelt so vor sich hin.
Habe beschlossen, durch mehr körperliche Aktivität dagegen zu halten.
Mal schauen was passiert. „ Diät“ mag ich nicht machen.
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1551 kcal
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Fett: 30,53g | Eiw: 99,26g | Kohlh: 218,16g.
Frühstück: Senf, Bauernbrot, Butter, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Dean&David Acai Smoothie Bowl. Mittagessen: Stadtbäckerei Junge Urbrot, Frischkäse, Stadtbäckerei Junge Urbrot. Abendessen: TAO Sushi. mehr...
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 Kommentare
Diät
Mehr energie verbrauchen als zuführen.
Diät braucht eind konstante just
06 Jul 21 vom Mitglied: eric1337_
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Ja, das mit der "Konstanten" ist zumeist das Problem. Wenn sich dann ewig nichts auf der Waage tut. Aber ich denke dieses Mal, gehts vom Kopf her besser.
06 Jul 21 vom Mitglied: Ruana123
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Ich zähle auch zu den Dümplern.🙋♀️😊
06 Jul 21 vom Mitglied: schnorra
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Ich auch, hab letzten Monat nur 300 gr abgenommen. Immer rauf und runter den ganzen Juni. Kann nur besser werden. LG 👍👋
06 Jul 21 vom Mitglied: 20Uschi
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bei mir dümpelts auch schon ewig. Diät soll man ja auch nicht machen, weil man irgenwann die Lust verliert und dann in seine alten Eßgewohnheiten zurück fällt. Lieber eine Dauerhafte Ernährungsumstellung die zu einem passt....und zwar für sein restliches Leben. sich weiß schon wie meine ausschaut due passen KÖNNTE... aber leider verfalle ich immer wieder (noch)dem Teufelszeug🍕🍫🍨
06 Jul 21 vom Mitglied: missbutterfly1968
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Diät ? 🤔
Richtig essen und gut.
Das habe ich hier gelernt. 😍👍
06 Jul 21 vom Mitglied: Abraxsa
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@Abraxa, genau Richtig essen und gut
06 Jul 21 vom Mitglied: Ruana123
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leg mal einen Tag ein in dem du leicht über ETB bist. hilt bei mir immer
06 Jul 21 vom Mitglied: tanja.1211
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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