Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2012
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2697 kcal
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Fett: 39,26g | Eiw: 168,80g | Kohlh: 402,79g.
Frühstück: Milch, Cookie Crisp, Protein Shake, Kaffee, Ei . Mittagessen: wasser, Hella, Protein Shake, Oryza, Rinderroulade, Erbsen. Abendessen: Protein Shake. mehr...
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3547 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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kringelpupser's Gewichtsverlauf
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