Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2018
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87,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 35,59g | Eiw: 144,79g | Kohlh: 132,68g.
Frühstück: Lindenhof Gouda, Metzgerfrisch Kochschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Vollkorn, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ja! Kokosraspeln, Zespri Kiwi Gold, Nektarinen, REWE Birne Abate Fetel, Chiquita Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Blumenkohl. Abendessen: Weider Protein 80 Plus, Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Mineralwasser, Leitungswasser. mehr...
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2522 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Arbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Samsung Health - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Dotty72's Gewichtsverlauf
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