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10 September 2016
Kohlehydrate satt, und dann noch einen Zuckerschock (Malzbier). :O
Das Leben ist schön! :D :D :D
(2 Kommentare)
10 September 2016
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
81,8 kg
5,7 kg
1,8 kg
Recht gut
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
08 September 2016
Tja, eigentlich hatte ich für heute ja einen kalorienreduzierten Tag geplant, aber dann verlangte der heisse Nachmittag nach Eis, und am Abend sind mir noch frische Matjes über den Weg 'geschwommen'. ;)
Das hat mich dann weit ins Abseits geschossen.
Nicht gut. :(
Ich hätte ja durchaus von allem
etwas
haben können; in kleineren Portionen.
Aber das ist mir erst später beim Protokollieren so richtig bewusst geworden.
Immerhin
.
Andererseits habe ich gestern und heute auch mehr körperliche Bewegung gehabt, und vielleicht auch ein paar Kalorien mehr 'verbrannt'. ;)
Also: kleinere Portionen, auch oder gerade wenn es so gut schmeckt.
(5 Kommentare)
06 September 2016
Moin
:)
Heute morgen mal wieder gewogen. :O
Eigentlich habe ich mich ein wenig davor gedrückt, hatte befürchtet durch wenig Bewegung, reichliche Mahlzeiten und recht viel Naschen wieder zugelegt zu haben. :(
Tja, und dann stelle ich heute morgen fest, dass ich in etwa auf dem letzten Stand bin. Trotz eines REICHLICHEN späten Abendessen usw.
Gewicht gehalten!
Betrachte das als positiv! :)
ABER, in den nächsten Wochen MUSS ich etwas disziplinierter sein.
Okay, es kommen diesen Monat einige Feiern samt gutem Essen, da werde ich auch zuschlagen, aber insgesamt werde ich mich zusammenreissen! Versprochen. ;)
Übrigens war es ganz und gar nicht clever zwei Tüten Mini KitKat und zwei Packungen Knoppers zu kaufen. (Waren im Angebot) :(
Sicher, ich BRAUCHE auch hin und wieder etwas süsses, aber da sollte ich mir mehr Gedanken über das WAS und das WIEVIEL machen.
Die Mini KitKat sind ÄUSSERST verführerisch, und sehen dabei so klein und unschuldig aus.
Fiese kleine Biester sind das! Versuchen laufend einen zu verführen. Kalorienbomben. Böse KitKit! Böse, böse, böse. :(
Da gönne ich mir doch lieber gelegentlich einen Grießpudding mit Knickecke. (250K) :P :D
Oder mir fällt noch was anderes leckeres mit weniger Kalorien ein...
(Wehe einer kommt mir jetzt mit Obst! [Grummel] )
Das war's. Habe leider nicht so viel zu berichten wie andere.
Beste Grüsse aus dem sonnigen Norden. :)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
82,4 kg
5,1 kg
2,4 kg
Schlecht
(2 Kommentare)
Verlust von 0,1 kg pro Woche
01 September 2016
Oh, oh...
Schlage heute (wieder mal) über die Stränge. 😞
Viel gegessen, und nachher noch Fanta und Schokolade. 😩
Musste aber einfach sein. 👍😃
(8 Kommentare)
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