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02 Juni 2024
Yeeeeeeeeaaaaaaaaaahhhhhhhh 🫣🫣Guten Morgen zusammen. Ich kann es kaum glauben. Hab mir erstmal nen Screenshot gemacht🤣🤣. Der 2.und 3. Tag nach m Sport kommen ja noch.
Jetzt geht es mal wieder zum Auswärtsfrühstücken. Genießen werd ich es , aber mit Bedacht.
Euch wünsche ich allen einen schönen Sonntag. Genießt die Zeit wenn ihr könnt und passt weiterhin gut auf euch auf 👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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80,4 kg
26,3 kg
0 kg
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
01 Juni 2024
Guten Morgen zusammen. Haben wir gestern wieder malocht. Terrasse gestrichen, Termine erledigt, Wohnung geputzt, gesaugt und gewischt, zum Schluß abends noch 1 Stunde gejoggt. Danach war ich schon ziemlich platt und heute werd ich schön langsam machen. Fisch essen fahren und ansonsten chillen.
Habt auch ihr einen schönen Samstag und passt gut auf euch auf weiterhin 👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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80,9 kg
25,8 kg
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
31 Mai 2024
Guten Morgen zusammen 🙈🙈🙈. Oh nein. Da gehst du einmal nach Mäcces, nimmst 4 Nuggets und einen Generous Jack ohne Beilagen und schwups hast du dir die Freude vom Vortag kaputt gemacht.
Heute muß ich wieder besser essen und aufpassen. Die Woche über quasi ohne Mittagessen hat echt gut geholfen.
Aber weiter geht's und euch wünsche ich einen schönen Freitag und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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81,1 kg
25,6 kg
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
30 Mai 2024
🎉🎉🎉🎉😀😀😀😀🍾🍾🍾Guten Morgen zusammen. Ich fass es nicht. Hat sich die Hungerei ja doch gelohnt. So fängt das lange Wochenende ja mal richtig toll an. Sorry, ich freue mich einfach so.
Euch wünsche ich überschwenglich einen schönen Donnerstag und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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Diät befolgt:
80,6 kg
26,1 kg
0 kg
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
29 Mai 2024
Guten Morgen zusammen. Läuft wunderbar im Moment. Bemühe mich so weiter zu machen. Aber das wird schwer denn momentan habe ich seit Tagen auch nur Frühstück und abends n Joghurt mit Obst und so. Wenn wir wieder Mittagessen machen bin ich gespannt wie es dann aussieht 🙈🙈
So heute letzter Arbeitstag und dann nochmal langes Wochenende. Schade das das Wetter nicht mitspielen soll. Aber trotzdem wollen wir die Zeit genießen.
Macht ihr das auch und passt weiterhin gut auf euch auf 👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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81,1 kg
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