moni680
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
82,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg

Aktuelles Gewicht
84,1 kg
Erfolg: Verlust von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht
70 kg
Still to go: 14,1 kg
Mein Name ist Monika . Ich bin 1948 geboren und seit 5 Jahren in Rente.
Da ich immer mehr Insulin spritzen muss, möchte ich jetzt mit meiner Ernährung
dagegen steuern.

moni680's Gewichtsverlauf

moni680's Kochbuch

Kalorien: 207kcal | Fett: 3,97g | Kohlh: 38,90g | Eiw: 7,50g
Vegetarische Reispfanne
Lecker scharf.
Kalorien: 45kcal | Fett: 4,11g | Kohlh: 4,20g | Eiw: 1,48g
Schokogenuss
Das beste Mittel gegen Schoko Heißhunger.
Kalorien: 261kcal | Fett: 1,55g | Kohlh: 40,97g | Eiw: 18,10g
Linsensalat
Rein Vegetarisch.
Kalorien: 580kcal | Fett: 31,36g | Kohlh: 35,85g | Eiw: 37,07g
Pizza Familia
Selbstgemachte Pizza als FamilienMahlzeit mit verschiedenen Belägen.
Kalorien: 438kcal | Fett: 32,02g | Kohlh: 23,41g | Eiw: 17,61g
Backofengemüse mit Schafskäse
Leckeres Gemüse mit Schafskäse.
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moni680's neueste Lebensmittel & Bewegungen


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