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😀😀😀
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87,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 36,53g | Eiw: 89,47g | Kohlh: 128,02g.
Frühstück: K-Classic Latte Macchiato Light, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Duplo White, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Thomy Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Edeka Spargel Stangen. Abendessen: Duplo White, Dürüm Döner. mehr...
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3521 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 32 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 11 Stunden, Ruhen - 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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julia.d.85's Gewichtsverlauf
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