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20 min crosstr.Heute Abend(jetzt)Hanteltr.
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2270 kcal
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Fett: 134,27g | Eiw: 119,12g | Kohlh: 139,75g.
Frühstück: Aldi Bio Leinöl, Vitakrone Geflügelfleischsalat, Müritzer Müritzer, Brokkoli, Aldi Bio Leinöl, Edeka Dinkel Brötchen. Mittagessen: Edeka Raspel Schokolade, Beste Ernte Mandarin-Orangen, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Milram Jung-Milder Benjamin, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. Abendessen: Milbona Butterkäse, Vita D'or Rapsöl, Mayonnaise, Boursin Ail & Fines Herbes, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Heinz Barbecue, Kühlmann Weißkrautsalat, Milfina Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Demeter Dinkelflocken Zartblatt. Snacks/Sonstiges: Echt Gut Bockwurst, Italia Hartkäse Gerieben, Echt Gut Bockwurst. mehr...
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memyselfandi79's Gewichtsverlauf
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