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Heute 1 std hanteltraining +1std crosstrainer😊und gute Nacht😴😴😴💕
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2288 kcal
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Fett: 137,77g | Eiw: 113,71g | Kohlh: 134,90g.
Frühstück: Kerrygold Butterkäse, Wolf Lieblingswurst, Edeka Dinkelbrötchen. Mittagessen: Echt Gut Bockwurst, Zwiebeln, Edeka Sylter Liebe Salatdressing, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Netto Feldsalat Mix. Abendessen: Rapsöl, Le Coq De France Zarte Scheiben Cremig-Fein, Barilla Nudeln, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Mondelez Oreoriegel, Milka Adventskalender. mehr...
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 Kommentare
Du bist so diszipliniert. Respekt. Ich habe gar nicht die Zeit dafür
05 Dez 17 vom Mitglied: Katharina178
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danke...das kam aber auch erst mit der Zeit 😊
05 Dez 17 vom Mitglied: memyselfandi 79
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und du bist schön und wiegt sooooviel weniger.wer war da im Leben wohl Disziplinierter? grins
05 Dez 17 vom Mitglied: memyselfandi 79
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Danke dir. Vor einem Jahr habe ch auch knapp 90kg gewogen. Ich möchte gern nich 5kg runter aber da ich es eben nicht schaffe Sport zu machen läuft grade nocht so Gut. Ich hätte gerne deine Disziplin
05 Dez 17 vom Mitglied: Katharina178
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memyselfandi 79's Gewichtsverlauf
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