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Bääääääm, wenn die Waage morgen nichts Gutes sagt, dann haue ich sie aus dem Fenster 😂. Nee, Spaß beiseite. Das ist das Ergebnis meines Laufs heut nach der Arbeit. Gebe alles für mein Team Wichtel und natürlich auch für mich selbst 😉👍.Schönen Abend euch
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1613 kcal
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Fett: 26,69g | Eiw: 187,06g | Kohlh: 161,55g.
Frühstück: Alpro Sojadrink - Light, Kaffee, wasser, ingwer, zitrone, Lihn Erdmandel Knabberkerne, Lihn Maulbeeren, Physalis, Himbeeren, Gymqueen Flavour Powder, Be Light Quark Magerstufe, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Mittagessen: REWE Avocado, HOLO Naturreis, Körfez Ayran, Möhren, Loose Quäse Salat-Sticks. Abendessen: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark, wasser, ingwer, zitrone. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Eiweiß 50%, Kaffee, Milch 1,5%. mehr...
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 Kommentare
14 Nov 17 vom Mitglied: schildi84
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super! sportlich! ich bin mit dir gespannt aufs wiegen 🤗
14 Nov 17 vom Mitglied: Flower*78
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14 Nov 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Super danke das du für mich mit gesportelt hast 😂😊👏👍
14 Nov 17 vom Mitglied: ck_86
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Super 👍🏻😃 ... warste aufm Laufband oder draußen? ... wie lange und weit biste dafür gelaufen? 🤔
14 Nov 17 vom Mitglied: andreacgn
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14 Nov 17 vom Mitglied: Monesa70
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14 Nov 17 vom Mitglied: enduroengel
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Du machst Sport, das ist ja echt der Wahnsinn! Klasse :D
15 Nov 17 vom Mitglied: LillyMunster82
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