Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2017
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79,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 47,19g | Eiw: 85,46g | Kohlh: 227,26g.
Frühstück: Dulano Delikatess Truthahnbrust, 100% Vollkornbrot, Lätta Halbfettmargarine, Grünländer Mild & Nussig, Mineralwasser. Mittagessen: Kiwi, Banane, Mineralwasser, Reis (Gekocht), Maggi Paprika-Hack-Pfanne. Abendessen: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Erdbeeren mit Zucker, Duc De Coeur Dunkle Schokolade, Mineralwasser, Gemischter Salat mit Dressing, Gartenkrone Erbsen und Möhren, Bratensoße, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Salzkartoffeln. mehr...
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1988 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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vereli1's Gewichtsverlauf
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