Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2017
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80 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2171 kcal
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Fett: 115,98g | Eiw: 99,67g | Kohlh: 187,11g.
Frühstück: Lidl Kürbiskernbrot, Lätta Halbfettmargarine, Grünländer Mild & Nussig, Gutfried Putenbrust Natur, Kaffee mit Milch, Mineralwasser. Mittagessen: 100% Vollkornwaffeln, Combo Eiskaffee. Abendessen: Mineralwasser, Erdbeeren, Schokoladeneis, Edeka Feta, Frikadelle, Gemischter Salat. mehr...
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2559 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 23 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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vereli1's Gewichtsverlauf
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