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Endlich unter neunzig Kilo. Welch ein herrliches Gefühl.😄 Ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag. 🌻
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89,8 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1983 kcal
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Fett: 106,35g | Eiw: 70,26g | Kohlh: 182,86g.
Frühstück: Easiyo Vanilla Bean Smoothie, Gekochtes Eiweiß, Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Kraftklotz, Combo Cappuccino Classico, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Croissant. Abendessen: American Spare Ribs, Bratpaprika. Snacks/Sonstiges: Fin Carré Ganze Nuss, Hohes C Milde Orange. mehr...
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3786 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 6 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Kerstin1207's Gewichtsverlauf
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