Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2017
|
82,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 63,93g | Eiw: 56,41g | Kohlh: 152,42g.
Frühstück: Mineralwasser, Hofburger Gouda, Aldi Mortadella, Lidl Kürbiskernbrot. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Mineralwasser. Abendessen: Aldi Weißkrautsalat, Gefüllte Champignons, Fritz Kola, Mineralwasser, Milfina Kräuterbutter, Gemüse Grillen, Putenfleisch, Baguette, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing. Snacks/Sonstiges: Mineralwasser, Schokoladeneis, Granny Smith Äpfel, Hofburger Gouda, Lidl Kürbiskernbrot, Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
2440 kcal
|
Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Krafttraining - 6 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vereli1's Gewichtsverlauf
|