Fett: 16,5% Muskeln: 40,8% Knochen: 3,2kg
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74,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3602 kcal
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Fett: 155,80g | Eiw: 200,75g | Kohlh: 338,09g.
Frühstück: Edeka Mini Cabanossi, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. Snacks/Sonstiges: Dulano Bierwurst, Real Quality Mangostreifen, Frey Nutrition Amino Liquid, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Impact Whey Protein, H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Mini Cabanossi, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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