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Am Samstag keine Aufzeichnungen, weil Geburtstagsfeier :-)
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1724 kcal
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Fett: 72,48g | Eiw: 100,41g | Kohlh: 140,78g.
Frühstück: Kölln Haferflocken (40g), Omelett oder Rührei, Banane, Gut & Günstig Original Nürnberger Rostbratwurst, McDonald's Ketchup. Mittagessen: Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Thunfisch in Öl (Konserviert). Abendessen: Orangen, Kirschtomaten, Kohlrabi, Real Quality Gemüsefrikadellen. Snacks/Sonstiges: Pinot Noir. mehr...
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2850 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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