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Moin :)
ZZt stagniert mein Gewicht, aber das ist auch ok so.
Privat und beruflich stark beansprucht benötige ich ein paar Kalorien mehr.
Besonders auffällig: [i]gelegentlich SCHREIT mein Körper nach Zucker.[/i] Am besten in flüssiger Form. Fühle mich dann als würde ich nach einem 20Km-Lauf Gatorade und Cola in mich schütten.
Na ja, wenn's gut tut.
Jedenfalls stille ich das Bedürfnis mit Malzbier. Kann dabei förmlich das Aufatmen meines Körpers hören... :O ;) :D
Ausserdem achte ich zZt darauf täglich mindestens 200gr Fleisch und rund 200gr Pasta zu mir zu nehmen. Kann auch schon mal gut das doppelte werden. Aber die Energie wird abgefordert.
Bin momentan auch nicht wirklich aktiv auf FS. Ich schreibe täglich brav alles auf was ich gegessen habe, aber komme nur selten zum lesen oder posten. Und gewogen wird auch nur in grösseren Abständen. :-\
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2687 kcal
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Fett: 90,34g | Eiw: 97,08g | Kohlh: 371,98g.
Frühstück: Bäckerei Marzipanstreifen, Kaffee, Diamant Zucker, Aldi Kaffeeweißer, Diamant Zucker, Kaffee. Mittagessen: Aldi Buttergemüse, Shoi Sojasauce Süß, Sonnenblumenöl, Zucker, D'Antelli Frische Tortelloni Ricotta & Spinat, King's Crown Passierte Tomaten, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. Snacks/Sonstiges: Aldi Dominosteine, River Cola, Ursi Schokoladenpudding mit Sahnetopping, Karlsquell Malzbier. mehr...
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 Kommentare
Na dann wünsche ich dir, dass dein Leben bald stressfreier wird! Daher dass es stagniert, merkst du ja selbst, dass dein Körper das braucht. Ich denke jeder Körper schreit da mal nach, ob wir wollen oder nicht und dann finde ich es auch richtig, ihm das zu geben. Bevor man umfällt, die bessere Variante 😀
04 Nov 16 vom Mitglied: Josie27072010
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Na ja, das mit Stress und Anstrengung könnte noch ein paar Wochen so gehen..., leider :-\ -- Eigentlich fahre ich ganz gut damit auf meinen Körper zu hören. Und Zucker wird wahrscheinlich benötigt und das Fett zu verbrennen. ("Kohlehydrate sind die Flamme in der das Fett verbrennt.") -- Obst kommt etwas zu kurz. Schade. :( -- Aber über mein aktuelles Verlangen nach Malzbier komme ich nur schlecht hinweg. ;) :D
05 Nov 16 vom Mitglied: Nordmark
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Nordmark's Gewichtsverlauf
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