Fett: 10,7% Muskeln: 43,9% Knochen: 3kg
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64,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2198 kcal
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Fett: 36,61g | Eiw: 116,83g | Kohlh: 355,79g.
Frühstück: Güldenhof Gebratene Putenbrust-Streifen, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. Snacks/Sonstiges: Banane, Lachsfilet, Trauben, REWE Bio Maiswaffeln, Güldenhof Gebratene Putenbrust-Streifen, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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