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Tofu mit indischem Spinat. Ich bin gespannt.
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1573 kcal
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Fett: 52,83g | Eiw: 100,58g | Kohlh: 164,58g.
Mittagessen: Bamboo Garden Sambal Oelek, Milch 1,5%, Rapsöl, Basmati-Reis, Tomaten, REWE Bio Blattspinat, Naturgut Bio-Tofu Natur. Abendessen: Gurke (mit Schale), Tomaten, American Style Pastrami, Gutfried Hähnchen-Salami, Heinz Curry Ketchup, Senf, P&W Röstzwiebeln Original, Viva Vital Geflügel-Wiener mit Joghurt, Kürbiskernbrötchen. Snacks/Sonstiges: Schöfferhofer Grapefruit Alkoholfrei, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Arla Skyr. mehr...
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2698 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Guten Hunger und beame mal eine Portion zu mir rüber! Zur Not komme ich mit ner Tubberdose vorbei ;-)
10 Okt 16 vom Mitglied: Fagmich
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10 Okt 16 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Der Tofu war trocken und schmeckte... sehr gesund. Der von dm ist da angenehmer. Mit sambal oelek schmeckte es dann, aber das Zeug kommt zur Zeit fast überall rein (oder Sriracha). Das Rezept hat aber Potential.
11 Okt 16 vom Mitglied: näschen87
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näschen87's Gewichtsverlauf
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