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...mache eben einen privaten GTT, Glucosetoleranztest, nicht professionell sondern nach Anleitung aus dem Internet mit dem Gerät eines Freundes. Anlass ist die Tatsache, dass ich vor 6 Monaten, vor dem Hamburg-Marathon, aus dem Carboloading einen Wert von über 160 gemessen habe, was mich sehr verunsichert hat. Jetzt, 6 Monate und 6kg später, will ich es genauer betrachten...nicht professionell, weil ich auf meine 2 Kaffee und den Sky nicht verzichten wollte. Auch die Uhrzeit ist nicht normgerecht. Egal. Als Wasserstandsmeldung sicherlich besser als nix.
aktualisiere die Werte in der Notiz...
11:20 BZ 93mg%
11:25 Trinken von 75g Zucker in 300ml Wasser (erschreckend ist, dass das gar nich soo süß schmeckt, wie befürchtet
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3830 kcal
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Fett: 153,67g | Eiw: 171,85g | Kohlh: 378,34g.
Frühstück: American Style Bacon, Rührei, Chaumes Käse, Knack & Back Croissants, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Banane, Mühlenhof Meisterschinken, Kiwi, Äpfel, Milbona Skyr Blaubeere, Zucker, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Abendessen: Gemischte Nüsse, Iglo Delikatess-Rotkohl, Bofrost Backofen-Kroketten, Rolffes Spanferkelbraten, Ja! Feine Eierplätzchen, Roter Tafelwein. mehr...
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3493 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden und 20 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 36 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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