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Fett: 10,7%
Muskeln: 43,9%
Knochen: 3Kg
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2016:
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2938 kcal
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Fett: 57,17g | Eiw: 187,80g | Kohlh: 404,83g.
Frühstück: Güldenhof Gebratene Putenbrust-Streifen, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. Abendessen: Natsu Sushi Box Miyu. Snacks/Sonstiges: Body World Group Weight Gainer, Myprotein Micellar Casein, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Banane, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. mehr...
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konstantes Gewicht
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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