|
Fett: 10%
Muskeln: 44,3%
Knochen: 2,9Kg
|
64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2016:
|
2612 kcal
|
Fett: 39,41g | Eiw: 199,36g | Kohlh: 353,63g.
Frühstück: Güldenhof Gebratene Putenbrust-Streifen, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. Snacks/Sonstiges: Weight Gainer, Milfina Milch 1,5% Fett, Micellar Casein, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Reis (Gekocht), Brombeeren, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Aldi Trauben Kernlos, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Luis T.'s Gewichtsverlauf
|