Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2016
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57,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3301 kcal
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Fett: 76,61g | Eiw: 167,72g | Kohlh: 475,63g.
Frühstück: Fritt Kaubonbon, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Activia Pfirsich-Maracuja. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Protein, Milfina Milch 1,5% Fett, Wilhelm Brandenburg Mini Salamis Luftgetrocknet. Abendessen: Weißer Reis (Langkorn), REWE Weiße Bohnen, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Sonstiges: Combino Spaghetti (Ungekocht), Myprotein Impact Whey Protein, Ensinger Sport Apfel-Zitrone. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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