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Schwopp
Notizen
29 Dez 15
Schwopp's Notizen, 29 Dez 15
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2015
93,1 kg
Bisher verloren:
0,9 kg
.
Still to go:
21,1 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 29 Dezember 2015:
301 kcal
Fett: 15,11g | Eiw: 25,19g | Kohlh: 21,47g.
Frühstück:
Zucchininudeln mit Thunfisch.
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2594 kcal
Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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