tiniestlittlehuman's Notizen, 03 Dez 23

Einen schönen ersten Advent! 🕯️
Ich bin längerer Pause zurück und hoffe, jetzt noch die letzten Kilos zu verlieren 💪🏼

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1893 kcal

Fett: 144,18g | Eiw: 101,81g | Kohlh: 30,19g.   Frühstück: Jeden Tag Leberkäse, Küstensenf Bauern-Senf, Monster Ultra Fiesta. Mittagessen: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Ei, Mazola Keimöl, Oh So Lecker Tomaten Ketchup, Herta Finesse Putenbrust Gegrillt. Abendessen: Ei, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Mazola Keimöl, Kamar Halal Food Parmak Sucuk. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Rocka Nutrition No Whey Pro Vanilla Cookie, Take It Veggie Bio Mandeldrink Ungesüßt, Frankonia Chocolat No Sugar Added Nougat, Tee, Coca-Cola Zero Sugar, Fanta Fanta Zero. mehr...

1736 kcal

Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...