Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2023
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85,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
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1336 kcal
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Fett: 58,56g | Eiw: 40,96g | Kohlh: 158,39g.
Frühstück: Mineralwasser, Kaffee Creme, Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Philadelphia Chakalaka, Pellkartoffeln. Abendessen: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Gekochtes Ei, Butter (Gesalzen). Snacks/Sonstiges: Wurzener Erdnussflips, Govinda Erdmandeln. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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