Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2015
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103,5 kg
Bisher verloren: 76,3 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2572 kcal
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Fett: 87,33g | Eiw: 133,57g | Kohlh: 329,59g.
Frühstück: Kupfer Putenbrustfilet mit Zitronenpfeffer, Tomaten, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Milfina Magerquark , Stockmeyer Leberwurst Fein, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Nektarinen, Äpfel, Senf, Schamel Tafel Meerrettich, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Tomaten. Abendessen: Nektarinen, Plattpfirsich, Milfina Milch 1,5% Fett, Penny Markt Geräucherter Bauchspeck, Wirsing, Olivenöl, Pellkartoffeln, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Biscotto Zitronen Waffeln. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Tja, dann lieber Batumi mach es wie du willst. So lange du die 200 g Bauch bei mir holst soll es mir recht sein. Lg
13 Aug 15 vom Mitglied: Bärle47
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Bärle47 Du wirst es auf der Eaage sehen.
13 Aug 15 vom Mitglied: Batumi
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