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Ein neues Ziel.
Alpenüberquerung zu Fuß im nächsten Jahr.😄
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1770 kcal
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Fett: 110,03g | Eiw: 100,33g | Kohlh: 93,33g.
Frühstück: Seitenbacher Frühstücksmüsli, Gut & Günstig Speise Quark 40%, Deluxe Haselnussöl, Kaffee. Mittagessen: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Lammlachs Mariniert . Abendessen: Rügenfisch Pfeffer Bücklingsfilet, Eiersalat. Snacks/Sonstiges: Erdnussbutter, Aldi Vollkorntoastbrot. mehr...
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2351 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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