Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2015
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97,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3022 kcal
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Fett: 141,01g | Eiw: 152,36g | Kohlh: 255,37g.
Frühstück: Brunch Paprika Peperoni (20g), Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Kaffee. Mittagessen: Gefüllte Zucchini. Abendessen: Ja! Magerquark, Gekochtes Ei, Schneekoppe Weizenkleie. Snacks/Sonstiges: Mister Choc Schokolierte Erdnüsse, Magnum Yoghurt Fresh, Äpfel, McDonald's Latte Macchiato (Grande). mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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