Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2023
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70,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 75,66g | Eiw: 64,64g | Kohlh: 142,60g.
Frühstück: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Alnatura Dinkel Gepufft, Erdbeeren, Jeden Tag Quark. Mittagessen: Milram Frühlingsquark, Pellkartoffeln, Filinchen Vollkorn, Cucina Balsamico Creme, Cocktailtomaten. Abendessen: Sylter Salatdressing, Rosewein, BBQ Brioche Burger Bun, Zimbo Thüringer Rostbratwurst. mehr...
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2394 kcal
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Bewegung:
Gassi abends - 1 Stunde und 16 Minuten, Gassi Früh - 54 Minuten, Bügeln - 1 Stunde, Laufband - 5 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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susili2406's Gewichtsverlauf
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